5月25日上午，由港澳公式497799心理健康教育中心主办，校团委、经济与法学学院承办的“大学生压力疏解与情绪管理”心理健康大讲堂在求实楼报告厅顺利举办。本次讲座邀请到了安徽省教学名师、安徽警官职业学院教授、警察系副主任姚峰主讲，心理健康教育中心王安琪、经济与法学学院辅导员徐红杏以及300余名学生参加活动。讲座由经济与法学学院院长徐志仓主持。
“大学生如何理解压力，如何疏解情绪？”姚峰结合自身经验，从健康与心理健康、大学生与心理健康两个方面，为同学们进行详细解答。他以生动鲜活的案例深度解析大学生日常生活中常见的心理健康问题，并介绍了大学生心理健康的标准、大学生常见的心理困惑和异常心理、大学生如何保持健康的心理状态，并指导大家如何进行心理解压疏导、如何进行自我调适。针对大学生学习压力、人际关系、生涯规划等心理问题，他建议同学们扬长避短，有选择性地参与活动，逐步建立独立自主的人格，在适应环境中学会积极面对。
本次讲座是港澳公式497799第十七届心理健康活动月的主要活动之一，通过心理健康讲座进行心理健康知识宣传，不断增强同学们的自我心理调节能力和环境适应能力，充分发挥心理育人阵地作用，让心理健康教育贯穿教学生活，帮助同学们在活动中了解自我、调控自我、快乐成长、健康生活。（文/陈雨晴、徐红杏 图/张越 初审/解雪梅 终审/石庭 发布/崔苏如）