周慧辰，女，汉族，2001年11月出生，中共党员，安徽省宣城市人，港澳公式497799体育学院2020级体育教育专业学生。在校期间曾任体育学院青年志愿者协会纪检部干事、汤山书法协会负责人、班级副班长，获校“十佳大学生”“优秀学生干部”“安徽省优秀毕业生”等荣誉称号；获国家励志奖学金、国家奖学金、校长奖学金、安徽省第十五届运动会高校部排球比赛女子丙组冠军、安徽省体育联赛大学生排球比赛（丙组）女子冠军、全国体育教育专业学生四人制排球公开赛女子甲组冠军等奖项。2024年3月，在宣城市绩溪县教师编制考试中，以笔试面试双第一的优异成绩，成功考取绩溪县适之中学体育教师岗位。
在采访周慧辰之前，我仔细浏览了她的相关资料，率先入目的便是诸多奖项与荣誉，校级、省级、国家级，她在越来越大的舞台上熠熠生辉，一步一步地成就着更优秀的自己。未曾谋面之前，我猜想周慧辰或许是一个扎着利落马尾辫、个子高高的女生，但在见到她之后，才发现她与我想象的全然不同。我们的采访时间定在初夏的一个午后，初次见面时，周慧辰微笑着和我打招呼，她个子并不很高，留着干净清爽的短发，最让我难忘的是她的眼睛，像阳光下泸沽湖的水面，清澈而晶亮。简单地相互问候之后，我们在会议室中并肩而坐，开始了深入的采访交谈。
赛场上：跃动青春一击必胜
大学既是人生新的起点，又是莘莘学子梦寐以求、追寻梦想的大舞台。迎着九月温暖的阳光，怀着对大学生活的美好憧憬与期盼，周慧辰步入了自己梦想的大学——港澳公式497799。
“我在小学时开始接触体育，当时的运动能力比较强，选择体育既是源于自身热爱，也鉴于教练老师们的循循善诱。当时学校选体育苗子，恰好选中了体型和体能都合适的我，从此我便正式走上了体育之路。在那之后，我跑过短跑，也扔过铅球。直到初中的时候，在学校排球教练的‘邀请’下，我从田径队转到了排球队，从此与排球结下了不解之缘。”近十年的体育之行，周慧辰忘不了老师和教练们的教导，对体育的一腔热爱，也始终支撑着她勇毅前行、不断学习进步。
刚进入大学的周慧辰，总是带着兴奋与好奇，积极地探索着眼前全新的世界。“大学是一个新的开始，我十分渴望在巢院取得新的收获，所以我在大一时就参加了许多比赛，也学到了很多竞技本领。我们体育教育专业所囊括的知识面很广，不仅日常要训练三大球，还有运动生理学、运动解剖学、学校体育学等主干课程的学习，因此我大一时的学习生活过得非常充实。”其实与大多数同学一样，初入大学的周慧辰也会时常感到有些迷茫，但她并没有因为迷茫而停滞不前，而是一边前进一边探索，因为她知道先迈出脚步，脚下才会有路。这种初生牛犊不怕虎的精神，也让周慧辰得以在各类社团活动和竞赛活动中崭露头角，取得优异的成绩，快速适应了大学生活。
成长的道路变幻莫测，周慧辰一路走来，并非平平稳稳、充满掌声。初中时，因为身高优势被选入排球队的周慧辰，在进入大学排球队后发现身高竟成了自己最大的短板。“我们排球队队员身高大多都在一米七五左右，而我一米七不到的身高自然便成了矮子。” 周慧辰之前一直担任的都是直面球网，与对手距离最近的主攻手。曾经，在每一次的全力跃起、奋力击球后，总能听到排球砸到球场地板，发出踏实的响声，随后便传来队友暴发出的欢呼声；而今，跳跃、击球，眼前看到的只有对手拦网的双手，如铜墙铁壁般不可逾越。球队里有实力就有话语权，周慧辰难免坐上了冷板凳。
巨大的落差让周慧辰感到十分沮丧和失落，然而每当想到自小学起，便总是坚持从天色微曦训练到天光大亮、灰色衣服汗湿成黑色的自己，她的内心便充满着不甘。周慧辰深知天赋的不足，要用勤奋努力来弥补，为此她更加拼命地训练，一次次鱼跃、扣球、打防……做后备队员的日子里，她将每一场自己不能上场的比赛，都当作自己参赛，认真参与每一次复盘，分析队友的失误，思考自己应如何克服，队友的优点应该怎样学习借鉴等等。周慧辰始终坚持自我磨砺，不断增强自身综合素质，她的每一滴汗水都折射出未来的荣光。
排球是一项永不落地的运动，周慧辰通过一次次不知疲倦的跳跃，成功涅槃出翅膀，再次看见球网对面的风景。
赛场外：向外求索向内沉静
大学学习生活，带给周慧辰最大的收获是心境历程的磨炼与心智的成长。
“每当我状态不好的时候，总会担心自己做得不够好，心里会有很大的压力。特别是看到别人表现得比较优秀，而自己做得不好，就会担心比赛时，会不会给球队拖后腿。”从小学起，不间断的体能训练，早已让周慧辰习惯了训练时的苦楚，对她来说，往往最煎熬的则是精神上的内耗与折磨。
在一次次失落、沮丧中，周慧辰逐渐学会了如何与自我对话，如何在逆境中找寻光亮。“大一初来乍到时，很多时候我都没有把困惑自己的问题想通。从大二开始，我意识到焦虑只会让自己停滞不前，于是我便学会了从队友的优点中寻找启发，不再妄自菲薄。我时常告慰自己，每个人的成长节奏不同，专注于自己本领的增强才是最重要的。”与自己和解后，周慧辰也发现了体育竞技之外的广阔世界。
在学习上，周慧辰连续四年都是班级第一，每一门课程她都认真对待，每一次作业她都精雕细琢。在学习之余，她还积极参加各种志愿服务活动以及体育之外的比赛，拓宽自己的视野，提高自己的综合素养。
“在参加义务支教活动时，我发现自己很喜欢也善于跟小朋友们相处，于是我便希望能够成为一名真正的人民教师，所以我在后来毅然决然地选择了教师编制考试。”对于选择成为一名体育教师，周慧辰坚定不移并充满希望，作为一名从小坚持体育锻炼的学生，她深刻地知道体育锻炼对中小学生成长的重要性。当笔者问及周慧辰倘若在正式工作后，有其他科目老师占用你的体育课时，该怎么办？她坚定地表示自己绝不会让课！“我觉得没有健壮的体魄，就不能很好地学习好其他课程”。
如同打排球那般，只要在跃起的瞬间看到目标点，就需要毫不犹豫地将排球用尽全力拍下去。周慧辰决定成为一名光荣的人民体育教师，在认定目标后，她便拼尽全力地为之奋斗。备考的过程并不容易，周慧辰每天都需要花费大量时间去完成课程和体育训练，作为班干部和学生组织中的工作人员，她还要负责解决很多事务，为此周慧辰总是在晚上和周末时，将自己全身心投入到学习中。尽管如此，她还是觉得时间不够用，那段日子，图书馆成了她的第二个宿舍，一本本厚厚的参考书、一套套模拟试题，陪伴她度过了无数个日夜。
在备战考编时，周慧辰还参加了安徽省大学生职业规划大赛。她每天需要支配一半时间去背稿子，还有一半时间去做PPT，还要挤出时间找老师指导修改，这些工作和备考时间是有冲突的。她无法将所有精力投入考编当中，但她从不为自己的选择后悔过，她的每一次抉择都精准而有力。“我觉得挺值得的，因为我从大一进校就比较社恐，作为班干，每当开班会需要上台发言时就很紧张，甚至讲不出话。之前因为锻炼的机会比较少，但这个比赛从院赛一直到省赛，都需要我硬着头皮上台讲，在这个过程中，我的胆量也慢慢地大了起来，便不再紧张了。这个比赛让我的语言表达和台风气场等方面都有着显著的提升，我觉得很有意义。”
生活中：动中有静温煦如春
采访之初，我让周慧辰用两个字来形容自己，该怎么形容呢？她毫不犹豫地说——阳光。在接下来的采访交流中，我越发觉得她的形容精准到位。
“我闲余时间会打篮球、羽毛球、跑步，有时还会练习书法、拉小提琴。”周慧辰无疑是多才多艺的，然而她的才艺却似乎和她的专业完全没有太多联系。“当我打球时比较激情澎湃，性格也会比较开朗；当静下来写字、拉琴时，又变成另外一个我。”一静一动的反差，让周慧辰形成了开朗却又细腻的性情。当她静下来时，总是能思考清楚许多事情，也正是写书法和拉小提琴的练习经历，让她失意时坐得住冷板凳，获得荣誉时不骄不躁，也坚定了她备考期间的长久毅力和耐心。
采访中，周慧辰频繁地提到“为校争光”一词，她的每一次担忧和焦虑，都是担心拖队伍的后腿。“2022年我们打了一场势均力敌的比赛，两支球队的实力都比较强，所以只要一不留神就只能拿第二名。我们球队比较团结、通力合作，那场惊心动魄的比赛最终以 3: 2 战胜了对方。”参加赛事以来，不管是个人赛还是团体赛，周慧辰都遇到了许多并肩成长的队友，大家互帮互助、共同进步。所以周慧辰十分看重团结的重要性，也无比热爱自己所参加的每个团队。“如果我是拖累大家的那一个，那我宁愿坐冷板凳，为队友们做后勤服务。”队伍中每个人都有自己的角色，而周慧辰，总希望能成为那个让团队更加闪耀的存在，即使自己不是主角的时候，也会全力以赴地做好配角。
周慧辰就像是生活中的一颗小太阳，无论身处何方，都能以其独特的光芒，温暖并照亮周围的人。她不仅用自己的热情和活力影响着团队，更在面对挑战和困难时，展现出坚定不移的信念和韧性，正如同太阳每日升起，无论阴晴、从不间断地散发出光明与希望。
作者手记：还记得和周慧辰第一次见面时，她自然地接过我手中的帆布包，下意识地照顾着他人。在接受采访时，她总是认真听着我的提问，每个回答都真诚且仔细。她的阳光不像盛夏烈日里的骄阳那般直观灼热，而是仲春和煦的暖阳，伴随一阵春风，细腻又和缓，她总在生活中静静地散发自己的温暖。体育之路，对周慧辰来说，是一条不断启程、不断超越的旅程，而她，正满怀激情，迈向新的旅程。（文/仰欣祾 图/周慧辰 胡馨悦 初审/郭超 终审/张连福 发布/樊振华）
